Friday 5 March 2021
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diariolibre - 1 month ago

Propósitos 2021: cómo llevarlos finalmente a cabo

Con el inicio de un nuevo año, llegan nuevas metas y objetivos para muchas personas. Algunos se trazan sus propósitos pero a veces cuesta llevarlos a cabo y llegar hasta el final. Aquí listamos algunos y te damos consejos para que puedas lograr lo propuesto.Una vida más saludable: parece un objetivo sencillo y concreto, ¿verdad? Pero en la práctica suele ser más complicado. Un consejo para poder finalmente mejorar tu alimentación y tener un ritmo sostenido de entrenamiento es anotar y ser conscientes de los perjuicios de no hacerlo. Una vez que tengas eso bien definido, verás con mucha más claridad por qué debes cambiar tus hábitos.Bajar de peso: tras las cenas navideñas y de fin de año, es uno de los tópicos de todas las conversaciones. Para bajar de peso necesitarás no un hábito, sino la combinación de más de uno. Deberás comer mejor y realizar ejercicio. Un consejo para poder finalmente llevarlo a cabo es el de concurrir a un nutricionista. Con su acompañamiento podrás tener una rutina alimentaria mucho más saludable.Más tiempo para los hobbys y el relax: No necesitas que todo tu tiempo esté dedicado a la productividad, o al menos no a la productividad en términos netamente económicos. Si organizas tus tiempos, puedes dedicarle horas a tu hobby preferido o al descanso, que también es necesario. Un consejo es organizar tus días con una agenda y llevar registro de todo lo que haces y tienes pendiente.


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