Saturday 16 January 2021
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diariolibre - 2 month ago

Qué hábitos pueden incidir en la fertilidad masculina

La infertilidad masculina es más recurrente de lo que crees.La infertilidad masculina es más recurrente de lo que crees y su origen puede deberse a varias causas. Los orígenes pueden ser fruto de infecciones, parámetros genéticos, cromosómicos, causas congénitas como malformaciones, pueden deberse a accidentes o enfermedades, adicciones, obesidad o incluso estrés.Para saberlo a ciencia cierta debes hacerte un espermograma, el cual medirá el número de espermatozoides, su movilidad y su forma para determinar si puedes o no puedes ser padre. Ten en cuenta que, en cuanto a medicina reproductiva, se calcula que casi la mitad de los problemas se deben al hombre. Estos son algunos hábitos a los que debes prestarle atención si es que quieres ser padre.Tener una correcta conducta de prevención de enfermedades sexuales.Reducir los niveles de estrés.Reducir el consumo de alcohol, tabaco, cafeína y drogas.Reducir la exposición continua al calor y a los rayos ultravioletas.Reducir la cantidad de baños calientes o sauna.Evitar el sedentarismo, principalmente permanecer sentado mucho tiempo y cruzando las piernas.Evitar la ropa interior muy ajustada.No usar los aparatos electrónicos apoyados o cerca de la entrepierna.No abusar del uso de medicamentos salvo por prescripción médica.Evitar, en lo posible, todo tipo de toxinas ambientales, sustancias químicas y exposición a metales pesados.Mantener una correcta higiene personal y un estilo de vida saludable.Hacer ejercicio de manera habitual.Prestar atención a llevar una alimentación saludable, variada en nutrientes.


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